Therapy Etc.
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Ep. 12 Unapologetically, Taking a Seat at the Table
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¡Bienvenido al Episodio 12 de Therapy, Etc, una conversación bimensual sobre todo lo relacionado con la salud mental! 

 

En el episodio de hoy, tenemos a Adonica Shaw, quien es nombrada como una de las 136 principales innovadoras negras en STEM + Arts por Wonder Women Tech, Adonica es la fundadora de la compañía de Internet enfocada en la salud, Wingwomen, y una defensora intencional del bienestar que es dedicada a cultivar espacios digitales que motiven a las mujeres profesionales a dedicarse de todo corazón al autocuidado.

 

Adonica comparte la importancia de seguir tu instinto y recordar que eres digno y capaz de tomar asiento en la mesa, sin pedir disculpas. Ella abarca la atención plena escuchando tu cuerpo y normaliza los sentimientos que nos surgen a muchos de nosotros en diversos espacios. 

 

¡Espero que disfrutes esta conversación!

 

Encuentra a Adonica Shaw en:

Sitio web: adonicashaw.com

Instagram: @adonicashaw

Wingwomen: www.mywingwomen.com/

 

Para obtener más información sobre mí y mi trabajo, visítame aquí:

www.alvaradotherapy.org

Instagram: @therapyetcpodcast

Instagram: @alvaradotherapy 

Email: patricia@alvaradotherapy.org 

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQDV2PpaxADKmZ3XXDJJK4A

Therapy, Etc.

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Acerca de la terapia, etc.

The Therapy, Etc. Podcast es una conversación bimensual con Patricia Alvarado, terapeuta de salud mental con licencia en Los Ángeles, CA. Dentro de Therapy, Etc., Patricia usa sus habilidades clínicas junto con situaciones cotidianas para ayudar a normalizar la salud mental y disminuir el estigma relacionado con los servicios de salud mental. Como mujer latinoamericana de origen mexicano de primera generación, ha notado que muchas experiencias cotidianas abarcan la salud mental. Cuando comenzó a inclinarse hacia la pregunta, "¿me estás analizando?" descubrió que las películas que vemos, la comida que comemos, la forma en que nos cuidamos, entre otras cosas, comparten una cosa en común: la salud mental. Únase a ella mientras explora varios temas a través de la lente de una mujer latina de primera generación y profundiza en todo lo relacionado con la salud mental.

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Conoce a la anfitriona

Patricia Alvarado

Patricia Alvarado es hija de inmigrantes y mexicoamericana de primera generación. Creció creyendo que la salud mental significaba que estabas loco y que las conversaciones difíciles se consideraban un tabú. Ha vivido en varios lugares a lo largo de su vida, incluyendo Ensenada, Baja California, México, donde de joven se dio cuenta de que navegaba por su identidad como una orgullosa mexicana y una americana. Hoy, su camino la ha llevado al campo de la salud mental como psicoterapeuta licenciada y presentadora de podcasts, continuando las conversaciones sobre la salud mental y cómo está presente en muchas cosas que hacemos naturalmente.